NAPRAVITE MOĆNU MJEŠAVINU ZA KRV, DOBRU PROBAVU I DUG ŽIVOT

adsj

Vjerovatno svakodnevno slušate i čitate kako je za dobro zdravlje neophodno jesti cjelovite žitarice. Cjelovite žitarice su i u piramidi ishrane osnovna namirnica.

Ipak većina ljudi ne shvata šta to podrazumjeva. Ovdje vam donosimo naš recept napravljen isključivo od cjelovitih žitarica.

Osnov zdravlja, dobre forme, vedrog raspoloženja, vitke linije i ljepote zavisi od stanja vaše probave. Loša probava utiče na vaše funkcionalno zdravlje. Dobra probava podrazumjeva redovnu razgradnju hrane i apsorpciju hranjivih sastojaka te izbacivanje nepotrebnih i štetnih otpadaka.

Nagomilani otrovi koji ostaju u tijelu postepeno prodiru kroz zidove debelog crijeva u krvotok. Jetra vrši detoksikaciju krvi i vraća otrove u debelo crijevo.

Ukoliko se oni ne izbace ponovo ulaze u krvotok. Toksini iz debelog crijeva koji se ne izbace iscrpljuju jetru, pa ona slabi u detoksikaciji i u lučenju žuči. A od kvalitete žuči zavisi grčenje pokreta crijeva koje omogućavaju pražnjenje.

Tako toksini zajedno sa korisnim sastojcima koji hrane ćelije svakog našeg organa prodiru u krv i uzrokuje glavobolju, neraspoloženje, nadimanje, bolove, nervozu.

Po statistikama, danas troje od četvoro ljudi pate od neuredne stolice. A ljudi malo pričaju o ovom problemu. Ovdje vam donosimo recept za smjesu koja može biti riješenje.

Uputstvo i sastojci za pravljenje smjese:

– 100 grama zobenih zgnječenih usitnjenih pahuljica
– 100 grama zobenih mekinja
– 100 grama zobenih klica
– 100 grama mljevenog lana
– 50 grama mljevenog susama/sezama (neprženih)
– 50 grama mljevenih sjemenki bundave (neprženih)
– 50 grama mljevenog badema (neprženih)
– 50 grama mljevenih suncokretovih sjemenki (neprženih)
– 50 grama cimeta

(možete dodati i pšenične klice i mekinje i heljdine mekinje ukoliko ih imate)Whole grains

Sve sastojke možete pronaći u većini bolje snadbjevenih supermarketa. Ukoliko neki od sastojaka i ne pronađete nećete pogriješiti jer je ovaj miks sastavljen od niza korisnih komponenti i ukoliko ne pronađete jedan nemojte se obeshrabriti.

Sve komponente pripremite i sameljite ako je potrebno. Smjesu dobro izmješajte.

Svakoga dana za doručak stavite u šolju zajedno sa mlijekom 2-3 supene kašike smjese.

Pojedite (popijte jer je tečna i ne treba se žvakati) ovu smjesu što prije, jer će u želucu biljna vlakna poput spužve upiti tečnosti pet puta više od svoje težine i sa njom i brojne otrove i štetne materije.

Ova vlakna djeluju i kao jako efikasna četka za čišćenje i ubrzavanje rada crijeva. Tako da crijeva nemaju vremena da upiju štetne materije, već ih izbacuju napolje.

Smjesa će poboljšati vašu probavu i vaše cjelokupno zdravlje. Za razliku od pripravaka koji poboljšavaju stolicu privremeno ova smjesa dugotrajno i zdravo djeluje na redovnu i dobru probavu te na čišćenje kompletnog probavnog sistema. Osim toga ova smjesa pozitivno će uticati na vašu krv te ćete popraviti nalaze masnoća u krvi ukoliko je budete redovno koristili.

Žitarice i sjemenke, a naročito zob su bogate ugljenim hidratima, proteinima, mastima, mineralima (kalcij, fofor, magnezij i željezo) i vitaminima (B kompleksa, E). Uz sve to zob ima mnogo kalijevih soli, škroba i šećera. Zob takođe povećava stvaranje tjelesne topline, regulira metabolizam, jača zube i kosti, potiče rad mozga, rast kod djece i jačanje mišićne mase kod odraslih.

Beta-glukani u zobi snižavaju kolesterol u krvi i time smanjuju opasnost od bolesti srca i krvnih žila. Bogat je vlaknima koja utječu na poboljšanje probave, a dobra probava je preduvjet za dobru cirkulaciju. Dobra cirkulacija je osnova zdravog organizma.

Nemojte pomješati ili zamjeniti ovu smjesu sa žitaricama i proizvodima koji se reklamiraju da su zdrave žitarice a prodaju se kao prerađevine u šarenim kutijama na policama supermarketa.

Žitarice korisne za naš organizam treba da budu 100% cjelovitog zrna . Prerađene žitarice koje se prodaju kao komercijalni proizvodi poput kukuruznih pahuljica koje su prepune šećerima, raznim hemikalijama pojačivačima ukusa i vještačkih vitamina koje samo ugrožavaju naše zdravlje, sadrže mnogo kalorija, a nikako hranjivih i korisnih tvari.

Izvor: lijekizprirode.com

Začin kojeg svi imamo u kući a ne znamo da ubija čak 25 vrsta bakterija, štiti od raka, čuva vid!

Istraživači sa Univerziteta u Arizoni objavili su nove rezultate gdje su pronašli da karvakrol, fenol ulja origana deaktivira opasne mikroorganizme i zagađivače na nivou koji mogu pozitivno uticati na pripremu i bezbjednost hrane.

Ne samo da je origano ulje moćno antibakterijsko sredstvo već i ispoljava antioksidantna i antibakterijska svojstva koja se mogu primjeniti na hranu.
Origano ulje može uništiti kancerogene materije u pripremanju hrane na visokim temperaturama

Kada je Sadana Ravišankar sa svojim timom, ulje origana dodala na mljeveno meso junetine, otkrili su da je karvakrol sprečio formiranje 78 odsto heterocikličnih kancerogenih molekula koji nastaju kada se životinjska mast kuha na visokim temperaturama.

U drugoj studiji, utvrđeno je da ulje origana suzbija salmonelu i ešerihiju koli. Studije pokazuju da su primene ulja origana bezbrojne, a Ravišankar veruje da bi pomoglo u pripremi industrijske hrane.

Ulje origana bi moglo da zamjeni zračenje, izbeljivanje i druge hemijske i neprirodne metode koje se koriste za prečišćavanje hrane i životinjskih proizvoda.
Ulje origana kao antiinflamatorno dejstvo protiv mikroba

Svrha ulja origana, kako su utvrdili naučnici na Medical Center univerzitetu, može biti dovoljno efikasno da zamjeni mnoge lijekove koje tretiraju debelo crevo, jetru i sistem za varenje.

Ovo je dobra vijest za ljude koji pate od Kandide, gljivice koja muči milion ljudi širom svijeta.

Karvakrol je takođe odgovoran za smanjenje gojaznost i može da spreči dobijanje na težini. Može smanjiti upalu koja je čest uzrok gojaznosti zbog masnog tkiva.

Ulje origana možete staviti nekoliko kapi ispod jezika i toplu slanu vodu ako imate zubobolju ili infekciju u ustima. Može se koristiti i kao kućni lijek za sinusne infekcije.

Izvor:webtribune.rs

Ovako napravljen KVAS OD CVEKLE liječi skoro sve bolesti: Spašava i nakon hemoterapije i lijekova!

kvas-od-cvekle

Kvas je tradicionalni ruski recept fermentiranog napitka koji je vrlo koristan, a sadrži komponente koje aktiviraju rad jetre, bubrega i crijeva. Dobiva se fermentacijom starog kruha i /ili cvekle.

kvas-od-cvekle

Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle onemogućuje razvoj malignih tumora, čisti jetru i organizam od toksina i drugih “otpada”, otklanja opstipaciju i druge probleme s crijevima.

Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lijekom za hipertenziju, jer normalizira krvni tlak (smanuje ga) na duži vremenski period, koristan je i kod ateroskleroze.

Ja sam kvas od cvekle, po ovom receptu, koristila za čišćenje jetre (nakon agresivne kemoterapije). Proces pripreme nije težak, dostupan je svakome.

Za pripremu ljekovitog kvasa od cikle bit će potrebno:

Sastojci:

– Staklena tegla od 3 litre (još bolje je glinena posuda, ako imate)
– 700 gr sirove oguljene cikle
– 2 žlice brašna ili 2 komada starijeg raženog ili crnog kruha
– 200 gr šećera (može i med ili neki po želji zaslađivač)
– 100 gr grožđica

Priprema:

– Uzeti svježu opranu ciklu, oguliti i isjeći je na kockice ili tanke kriškice i poslagati u čistu teglu

– Dodati grožđice, 2 žlice brašna i 200 gr šećera

– Staklenku napuniti hladnom prokuhanom vodom i promiješati (neki stavljaju vodu od kiselog kupusa ili sirutku)

– Staklenku pritvoriti plastičnim poklopcem ili još bolje umotati duplom gazom (da vaš kvas “diše”) i ostaviti na toplom mjestu na 6-7 dana da fermentira

– Dva puta dnevno miješati sadržaj staklenke i po potrebi skidati pjenu

– Nakon 7 dana smjesu dobro procijedite kroz gazu i dobit ćete kvas od cikle. Bacite ostatak.

Okus je blago kiseo, slankast i zemljan, tijelu ugodan, odlično alkalizira krv.

Konzumacija i čuvanje:

Piti po 3-4 jušne žlice 3 puta dnevno prije obroka.

Popijte sav vaš kvas i na tome se završava prva kura čišćenja jetre.

Napravite pauzu od 3 mjeseca i ponovite tretman.

Opet pauza 3 mjeseca i tretman ponovite treći put.

Nakon godinu dana vaša jetra biće potpuno čista!

Kvas čuvati u hladnjaku.

Moguća je pojava rijetke stolice. Organizam se čisti, zato su prisutne blage popratne reakcije.

O metodi:

Ovu metodu primjenjuju liječnici u nekim bolnicama u Kijevu i Lugansku, jer je pokazala odlične rezultate ne samo za čišćenje jetre, nego i cijelog organizma. I kao odlično sredstvo za hipertenziju i aterosklerozu.

Poslije prve popijene staklenke kvasa kod mene se stabilizirao tlak. Kada preporučujem kvas od cikle po ovom receptu prijateljima, upozoravam ih na to da prilikom čišćenja mogu krenuti pijesak i sitni kamenčići iz bubrega. Inače, ovaj kvas od cikle vrlo dobro čisti jetru i bubrege.

Kontraindikacije:

Kvas nije preporučljiv za one koje imaju bolesne bubrege, probleme s gastrointestinalnim traktom u akutnoj fazi i gihtom. U ovom slučaju nužna je konzultacija liječnika. Morate biti pažljivi ako imate nizak tlak.

Izvor: uspesnazena.com

Najbolji lijek za bolove u kicmi.

Kičma i bolovi: Slučajno se nadjem u društvu gdje se pričalo o zdravlju.
Pričalo se o problemu sa kičmom i bolom u nozi. Jedna starija gospodja daje savjet drugoj.

Kaže uzmi šaku plave gline i zamijesi kao hljeb sa sirčetom, ako je jako onda ga razblaži malo s vodom.

U to ide nekoliko vrhova koprive koji se prvo isitne ili samelju.
Kada je sve gotovo stavi se smjesa na krpu i najlon.
Bolno mjesto se namaže maslinovim uljem i stavi se ona obloga. Tako sedam dana i bol iz noge će prestati.

Da glina ima ljekovita svojstva te da potiče obrambene mehanizme organizma zna se već jako dugo: bolesne ili ozlijeđene životinje, primjerice, oduvijek bi tražile zemlju koja sadrži glinu da u nju ‘zakopaju’ bolni dio tijela i uvijek bi je nepogrešivo našle.
Danas ljekovitu moć gline priznaje i medicina jer je poznato da glina sadrži mnoge mineralne soli i oligoelemente, zatim aluminij, kalij, silicij, kalcij, natrij, željezo, srebro, magnezij bakar i olovo.

Glina pomaže u zarastanju rana, eliminira nečistoće iz tkiva, krvi i limfe, povećava smanjenu radioaktivnost u organizmu, a apsorbira preveliku, tako da se posebno preporučuje nakon ili između zračenja mazati na oboljelo mjesto.

Glina pomaže kod mnogih bolesti: anemije, bolesti dišnih putova, arterioskleroze, crijevnih oboljenja, trovanja, čira, viška želučane kiseline, promjena na koži, opadanja kose, bolnih menstruacija, a možete je uzimati i ako nemate posebnih zdravstvenih problema, za čišćenje organizma ili podizanje energije.

Isprobajte: Glina kao oblog primjenjuje se tako da je pomiješate s destiliranom vodom, napravite od nje srednje gustu pastu koju nanosite na bolno mjesto. Važno je napomenuti da se glina ne smije spravljati u metalnim posudama ili miješati metalnom žlicom. U dodiru s metalom mijenja svojstva.

Ako imate problema s koljenima ili kralježnicom, budite uporni. Osim ‘izvlačenja’ boli, glina ima i nevjerojatnu moć obnavljanja hrskavice pa bi vam mogla pomoći i kod bolesti za koje vam liječnici preporučuju operaciju ili od kojih su digli ruke. U tom slučaju budite strpljivi i glinu mažite barem nekoliko mjeseci.

Kako se glina pije: Jednu žličicu (plastičnu ili drvenu) gline zamutite u staklenoj čaši u 1,5 dl obične vode i ostavite da odstoji preko noći. Glina se uvijek pije ujutro, na tašte.
Prvi tjedan ujutro popijete samo vodu, a talog od gline ostavite na dnu čaše.
Drugi tjedan ujutro promiješate talog u vodi i pustite da malo odstoji, a onda popijete tu srednje mutnu vodu, a glinu koja se slegnula na dnu čaše ostavite.
Treći tjedan ujutro promiješate glineni talog i vodu i odmah popijete sve.
Vrlo brzo primijetit ćete blagotvorne učinke, a i oni koji nemaju nikakve tegobe, osjetit će da se organizam očistio, da im je koža čistija i sjajnija, da imaju više energije.
I ne bojte se, glina ne ostavlja nikakav talog u tijelu ili crijevima, a nekada su se davno i vojnici oboljeli od tifusa, dizenterije i raznih infekcija liječili pijenjem rastvora gline. Nabaviti je možete u trgovinama zdrave hrane i biljnim ljekarnama, samo morate napomenuti da trebate glinu za pijenje, ona za obloge je malo krupnija.

Maska za lice: 2-3 plastične ili drvene žličice pomiješajte s nekoliko kapi limunova soka i negazirane mineralne vode da se dobije homogena smjesa. U smjesu možete dodati bademovo ulje, kantarion ili maslinovo ulje. Masku nanesite na lice i držite do pola sata. Umijte se i nanesite hidratantnu kremu. Glina smiruje upale kože, liječi akne, poboljšava formiranje kolagena i elastina, pomlađuje i osvježava kožu.

I za kraj: Kod konkretnih tegoba, i oblozi i maske učinkovitiji su ako se glina istodobno uzima i oralno

http://receptii1987.blogspot.com/

Jabukovo sirće za čišćenje jetre (RECEPT I SAVETI)

Da biste održali vaš organizam zdravim i da bi normalno funkcionisao važan je pravilan rad jetre. To ćete omogućiti ako prihvatite neke zdrave navike i s vremena na vreme očistite jetru.

Kupite kvalitetno, organsko jabukovo sirće, jer ćete na taj načini biti sigurni da će detoks biti efektivan. Počnite sa manjim dozama tokom dana – rastvorite par kašičica sirćeta u jednoj čaši vode i popijte taj tonik barem jednom na dan. Ukoliko vam je jabukovo sirće ružnog ukusa možete koristi toplu vodu sa malo meda ili sirće dodavati jelima.

Redovan detoks jetre se obično radi dva puta godišnje – na jesen i na proleće – jedan dan. Dan pre detoksa večerajte lagano – recimo povrće kuvano na pari i ribu. Na dan detoksa jedete samo šejkove i smoothie napitke od povrća, sok od jabuke, zeleni čaj, čaj od koprive i druge zdrave napitke koji čiste organizam. Tonik od jabukovog sirćeta uzimate na prazan stomak ujutro i pre spavanja. (Poželjno je da pojačate tonik sa još jednom kašikom jabukovog sirćeta).

Sedam do 10 dana nakon detoks dana poželjno je da jedete svežu hranu, voće i povrće, meso bez masnoća, proizvode od celovitog zrna, manje masne mlečne proizvode… Tokom detoks perioda možete napraviti i kupku sa jabukovim sirćetom za čišćenje jetre. Ubacite šolju jabukovog sirćeta i 1 šolju gorke soli u kadu sa toplom vodom. Lezite u kadu i ostanite bar 20-tak minuta. Na ovaj način takođe izvlačite toksine putem kože, a možete ublažiti i bolove u zglobovima, ali i lečiti oštećenja na koži nastala zbog ekcema i akni

http://receptii1987.blogspot.com/

Najbolji prirodni lijek protiv čira na želucu! (SIMPTOMI, UZROCI, RECEPT)

Ovim se sigurno leci cir na zelucu i dvanestopalacnom crevu. Isprobano mnogo puta. Bokvica (plantago major) je izuzetno lekovita biljka. Samlevena se lakse vari i ispusta sve sokove koji su od koristi za organizam.

Sastojci za jednu osobu:

– 300glistova bokvice (zilovlak)
– 1kglivadskog meda

Potrebno vrijeme za pripremu ovog lijeka je oko 30 minuta.

1. Oprati listove bokvice i ostaviti na papirni ubrus da se osuse. Samleti ih na mlinu za meso.

2. Pomesati sa livadskim medom u tegli i ostaviti da odstoji preko noci.

3. Savet:
Potrebno je samleti listove pa koliko se zapreminski dobije mase toliko meda dodati. Nekada je to manje, a nekada vise od kilograma. Birajte mladje listove.

Dobije se oko 2 tegle od 680ml mesavine.

4. Lekovitost biljke:
Moze se koristiti za lecenje: cireva, kaslja, zarastanje rana…

Kada su rane u pitanju, moja je preporuka, narocito dijabeticarima da je pospu kurkumom u prahu i umotaju zavojem.

5. Posluživanje:
Uzimati jednu jelovnu kasiku ujutru pre jela dok se ne pojede sva kolicina. Drzati u frizideru.

Ako je bas potrebno ponoviti postupak ali u jesen.

Sprecite nastanak cira tako, sto ce te ujutru, nastinu, popiti 2dl vode.

Uzroci:
Čir na želucu (ulcus ventriculi) je oštećenje sluzokože želuca pretežno na izlazu iz želuca i u gornjoj trećini, koje prodire duboko u zid želuca. Ukoliko se zid probije, tada sokovi koji regulišu varenje i sadržaj želuca prodiru u trbušnu šupljinu i mogu dodatno prouzrokovati upalu trbušne maramice.

Ukoliko čir probije krvni sud, dolazi do krvarenja u želucu. Tada je neophodna lekarska pomoć. Moguće je da se u želucu napravi istovremeno više čireva. Tipičan znak postojanja čira na želucu je pritisak koji se javlja u želucu nakon uzimanja hrane. Ukoliko se čir na želucu često pojavljuje, postoji opasnost od oboljevanja od raka na želucu.

Čir na želucu prouzrokuju različiti faktori: psihosocijalni stres, preterano lučenje kiseline u želucu, poremećaj krvotoka, različiti lekovi (kortizoni, neki lekovi protiv reume i za krvotok). Rizik od oboljenja je veći kod pušača kao i kod osoba koje rade u smenama i u pojedinim strukama (na primer u transportu, trgovini, hemijskoj industriji). Ubrzan tempo našeg modernog sveta i nezdrav način života podstiču stvaranje čireva na želucu.

Kliknite na ovaj tekst,ako zelite da porucite E kapi.

(Izvor: dijetaplus.com i coolinarika.com)

Cijeli svijet poludio za „Švedskom dijetom” ! U čemu je tajna?

Za ljubitelje mesa, mlečnih proizvoda i robe ovo je svakako odličan izbor, a oni koji su je koristili ističu da se ovim načinom ishrane može regulisati šećer u krvi (zbog čega se posebno preporučuje dijabetičarima) i znatno smanjiti tjelesna težina.

Ovaj režim ishrane, kao što i sam naziv kaže (low carb, hight fat) propagira smanjeni unos ugljenihhidrata, a akcenat stavlja na masti i proteine.

Još jedna povoljnost ove dijete je što možete zaboraviti na kalorije, kao i na određenu satnicu, ali zato morate strogo da se pridržavate pravila i ni u kom slučaju ne posegnete za zabranjenim namirnicama.

DOZVOLJENE NAMIRNICE:

Sve vrste mesa ( pileće, juneće, ćureće, divljač)
Sve vrste ribe i rakova i
Jaja na sve načine
Povrće koje raste iznad zemlje: kupus, kelj, brokoli, prokelj, špargla, tikvice, masline, patlidžan, spanać, pečurke, zelena salata, avokado, luk, paprike,  paradajz i sl.
Mliječni proizvodi sa visokim procentom masnoće: jogurt, maslac, pavlaka, kajmak, grčki jogurt, razne vrste sireva
Orašati plodovi: Suncokretove semenke, orasi, bundevine semenke, bademi, orasi, lešnici, indijski orasi, brazilski orasi.

DOZVOLJENO PONEKAD:

Povrće: Cvekla, šargarepa, repa, celer
Voće: Jedna voćka dnevno umjesto slatkiša, pogotovo maline jer sadrže male količine šećera
Čokolada sa većim procentom kakaoa (većim od 70 odsto) i to jednom do dva puta nedeljno

NIJE DOZVOLJENO:

Šećer, sokovi, gazirana pića, tijesta, kolači, mafini, sladoled, torte, musli, granola musli, kao i vještački zaslađivači
Žitarice i skrob: hljeb, pasta, pirinač, krompir, pomfrit, čips, žitarice, kaše
Margarin, rafinisana ulja
Pivo

Prema njenim rečima, ovakav način ishrane pogodan je za osobe koje žive u hladnijim klimatskim uslovima ili kada su hladnija godišnja doba. Mladim, zdravim osobama koje se izrazito fiziki aktivne ovakav način ishrane veoma odgovara. Ishrana je jednostavna i ne opterećuje, a mogu se konzumirati jela u restoranima ili brzo i lako pripremiti kod kuće.

– Preporučujem da se povremeno primenjuje ovakav način ishrane, posebno kada želite da brzo skinete kilograme i izbacite višak masnoće iz tkiva – naglasila je Branka Mirković.

Ako zelite da narucite E kapi,kliknite na ovaj tekst.

receptizavas.info

Napokon ravan trbuh: Pije se 4 dana, skida 10 cm sa struka!

  • Sassy voda ključni je sastojak ‘dijete za ravan trbuh’ (‘Flat Belly Diet’) koju je osmislila nutricionistica Cynthia Sass. Taj ukusni napitak, koji je dobio ime po svojoj kreatorici, osvježava i vitalizira, sadrži minimalni broj kalorija, ima blagotvorno djelovanje na organizam, jako smanjuje nadutost i umiruje probavni trakt.
  • Cynthia tvrdi da se pijenjem ovog napitka obim struka može smanjiti za čak 10 centimetara i to u samo 4 dana!
  • Koncept Sassy vode počiva na činjenici da je ljudskom tijelu potrebno minimalno osam čaša vode kako bi ono moglo normalno funkcionirati. Naravno, ta količina je samo orijentir i početna točka jer potrebe za tekućinom variraju od osobe do osobe te o ovise o razini tjelesnih aktivnosti.
  • Iz tog razloga, tijekom četiri ‘ključna’ dana, na početku ‘dijete za ravan trbuh’ (Flat Belly Diet) preporučljivo je popiti cijelu receptom određenu porciju. Također, preporučljivo je konzumiranje voća i povrća koji sadrže veliku količinu vode. Pravilna hidratacija tijela, pomaže održavanju nivoa tekućine u tijelu te sprječava zatvor i nadutost crijeva.
  • Kako bi vam ovaj “plan” uspio, važno je da tokom četiri dana konzumiranja napitka izbjegavate slatkiše, grickalice, masnu i kaloričnu hranu, a okrenete se zdravijim namirnicama, malo manjim porcijama i kretanju.
  • Morate imati na umu da je sama ‘ceremonija’ pripravka Sassy vode i njezino serviranje podsjetnik da će se stvari uskoro promijenit na bolje te se onda bez ikakvog problema možete fokusirati na zacrtani cilj: ravan trbuh jednom za svagda!

Sastojci

  • 8 čaša vode (minimum, a vi možete i više staviti ako pijete više vode tokom dana)
  • 1 čajna žlica naribanog korijena đumbira
  • 1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke ploške
  • 1 limun srednje veličine, narezan na tanke ploške
  • 12 listića zelene metvice

Priprava

 

  • Sve sastojke promiješajte u vrču.
  • Stavite u hladnjak preko noći.
  • Procijedite.

Konzumacija

  • Čim ustanete počnite s konzumiranjem ove moćne tekućine, popijte sve kroz dan, a uvečer napravite novu dozu za sutra.
  • Kako bi vidjeli rezultate, vrlo je važno piti ovaj napitak bar 4 dana i ne piti ništa drugo.
  • Nakon četiri dana, toliko će vam se svidjeti ukus i rezultati da nećete ni pomisliti prestati piti ovu vodu!

Naturala.hr

ZA SAVRŠEN TRBUH: Odustanite od 600 trbušnjaka dnevno i počnite jesti ovo!

Beyonce zbog njih odlazi na strogu vegansku dijetu, Mel B je zbog njih radila 600 trbušnjaka dnevno, a Adriana Lima živjela isključivo na proteinskim shakeovima. No, vi ne morate. Savršen trbuh možete imati i ako poslušate savjete Davida Zinczenka, i njegove nove knjige – Zero Belly Diet. Prema njegovoj teoriji, možete jesti normalno, tek malo birati namirnice, i imat ćete sjajni trbuh.
ZA SAVRŠEN TRBUH: Odustanite od 600 trbušnjaka dnevno i počnite jesti ovo!

Cijelo jaje – David savjetuje da se okanite isključivo bjelanjaka te jedete normalno – cijelo jaje. Iako ćete unijeti više kalorija, unijet ćete i vitamine koji utječu na metabolizam i sagorijevanje masti na području trbuha, piše Večernji.

Pečeni krumpir – Izbjegavajte pomfrit jer je pržen na masti, no pečeni krumpir možete jesti, dapače. Naime, on je hranjiv i držat će vas dugo sitim.

Zobena kaša – Iako ona i nije sinonim za zdravu hranu, i zobena kaša dugo drži konzumenta sitim, prema istraživanjima čak do četiri sata nakon doručka. Bitno da je spremljena na tradicionalan način i nema brige. Manje kalorija unijet ćete tijekom dana i stoga imati ravan trbuh.

Jedite jabuke – Nemojte piti ‘voćne sokove’, već jedite voće. više vitamina, manje kalorija. U sokovima se nalazi jako puno šećera odgovornog za nakupljanje masti u području trbuha, a to je ono što želite izbjeći.

Biftek ili bilo koji kvalitetan komad mesa – Možete jesti meso s roštilja, bitno da je ono kvalitetno. Dobri proteini su jako dobri za vaš metabolizam. S druge strane, mast s lošeg mesa može uništiti vaše zdravlje, a tako i ljepotu.

Senf – Ako volite dodati vašoj hrani nekakav začin, onda neka to bude senf. Izbjegavajte kečap i majonezu. Senf je aromatičan, kalorijski oskudan i ubrzava metabolizam. Kečap je, s druge strane, pun kalorija i nezdravih šećera.

Kefir – Manje je mastan od običnog jogurta, ima malo kalorija i jako je zdrav te učinkovit u borbi za ravnim trbuhom. Svi ostali jogurti mogu vas napuhati (ako ste osjetljivi na laktozu) te mogu imati i više šećera nego što biste ikad mogli pretpostaviti.

Špinat – Svako povrće je dobro, a špinat pogotovo. Osim što sadrži vodu pa ste duže siti, špinat sadrži i komponente koje uspješno smanjuju apetit.

Izvor: cafe.ba/ekskluziva.ba

KAKO IZLIJEČITI PROŠIRENE VENE POMOĆU PARADAJZA

Kako izliječiti proširene vene pomoću paradajza

Proširene (varikozne) vene su bolest površinskog venskog sustava. S udruženim simptomima i komplikacijama čine najčešće oboljenje krvnih žila nogu.

Liječenje proširenih vena treba biti sveobuhvatno, prenosi portal uspesnazena.com. Stoga, bilo bi najbolje da pored medicinskog tretmana koji vam je preporučio liječnik, u borbi s ovom bolešću koristite i narodna sredstva. Rajčica je jedno od najboljih.

Rajčica posjeduje ljekovita svojstva jer u njoj, pored sjemena, postoji tvar koja je po svojim svojstvima slična acetilsalicilnoj kiselini (aspirin).

Ova kiselina se smatra antikoagulansom, tvari koja razrjeđuje krv i ne daje joj da stagnira. Osim toga, rajčica posjeduje flavanoide koji jačaju zidove krvnih žila.

Postoje dva načina izlječenja proširenih vena pomoću zelene i crvene zrele rajčice.

Liječenje proširenih vena zelenim rajčicama

Zelena (nedozrela) rajčica je jednostavni narodni lijek za borbu s proširenim venama.

Operite nekoliko zelenih plodova rajčice i izrežite ih na kolutove. Kriške rajčice treba stavljati na čvorove proširenih vena, na same vene i na postojeću kapilarnu vensku mrežu. Učvrstite nekim zavojem ako treba.

Držite rajčice na tim mjestima sve dok ne dođe do osjećaja peckanja na koži.

Ako ne možete trpiti peckanje, uklonite odmah rajčice i operite vene hladnom vodom.

Ali ako ovu proceduru podnosite dobro, rezultat će biti vidljiv vrlo brzo.

Ovaj postupak treba ponoviti 5 puta tijekom dana, poželjno je zaredom.

Nakon dva tjedna provođenja ovakvih svakodnevnih procedura, venski čvorovi će početi blijediti. Vremenom će nestati kapilarna mreža, čvorovi, oticanje i bol u venama.

Osim zelene rajčice, u nestajanju proširenih vena pomoći će i zrela crvena rajčica.

Liječenje proširenih vena zrelim crvenim rajčicama

Postupak je sličan prethodnom. Zrele rajčice treba oprati, izrezati na tanke kolutove i staviti na bolne vene na 3-4 sata i učvrstiti nekim zavojem.

Ovu proceduru je poželjno raditi navečer ili noću.

Kura liječenja je individualna. Možete ju raditi cijelo ljeto i u kombinaciji sa zelenim rajčicama.