VID SE SMATRA NAJVAŽNIJIM ČULOM!Evo čime očuvati oči i usporiti njihovo starenje!

VID SE SMATRA NAJVAŽNIJIM ČULOM!Evo čime očuvati oči i usporiti njihovo starenje!

Oči su, poslije mozga, najsloženiji organ ljudskog tijela, a vid se smatra najvažnijim čulom i zbog toga mu treba posvetiti veliku pažnju.

Jedna od najčešći bolesti oka je katarakta, koja se prema najnovijim istraživanjima, može preduprijediti unošenjem optimalnih količina vitamina E.

Ovaj vrijedni nutrijent usporava starenje oka, a može spriječiti i pojavu katarakte.

Trideset grama badema zadovoljava dnevne potrebe organizma za vitaminom E, a ovo jezgrasto voće sadrži i druge korisne sastojke: bjelančevine, lipide, glicide, kalijum, fosfor, kalcijum, željezo i vitamin B3.

Osim toga badem u svom sastavu ima biotin, vitamin koji je veoma važan za zdravlje kože.

Prema najnovijim istraživanjima, samo dva badema dnevno pomažu u regulisanju krvnog pritiska i nivoa holesterola u krvi.

prirodar.com

Kad naučite ove cake, teško da vam neka biljka neće uspjeti

Ako se tek amaterski i iz gušta bavite vrtlarenjem i uzgojem biljaka, vjerojatno ste se više puta zapitali zašto vam neka biljka ne uspijeva.U nedostatku iskustva, promaknule su vam i razne cake kako pomoći biljci da bude što ljepša i bogatija.No, nakon što naučite ove trikove, briga o biljkama postat će vam puno lakša!

Primjerice, kad sljedeći put skuhate špagete, ohladite tu vodu punu nutrijenata, pa zalijte biljke koje će tako dobiti prirodno ‘gnojivo’.

Plastičnim žlicama tjerajte mačke iz vrta…

U našoj fotogaleriji otkrijte još puno korisnih trikova!

Sačuvajte pepeo od drvenog roštilja!

Pospite ga po površini zemlje u koju ćete saditi i grabljama ravnomjerno rasporedite.

Pepeo drveta ima kalija, kalcija, forsfora i magnezija, pa će potaknuti snažan rast korijena i stabljike.

Kako bi osigurali da mačke ne koriste vaš vrt kao WC, zaštitite biljke plastičnim vilicama zabijenima u zemlju.

Stavite stiropor u veliku teglu i dodajte zemlje kako biste poboljšali drenažu i olakšali kretanje vode.

Stare sjemenke možete koristiti ako prođu ovaj test – stavite 10 sjemenki na vlažni papirnati ručnik, stavite ih u prozirnu vrećicu, označite datumom i zalijepite.

Pratite koliko će sjemenki proklijati.

Pomnožite taj broj s deset kako biste izračunali postotak uspješnosti proklijavanja.

Više od 70 posto prolazi.

Ako je između 40 i 60, zasadite sjeme vrlo gusto. Ispod 40 posto, bolje je kupiti novo sjeme.

Gorka sol dobra je kao gnojivo za biljke.

Biljka će ljepše rasti ako je jednom mjesečno zalijete mješavinom koju dobijete od 2 žličice soli s 4 litre vode.

Posadite vrh ananasa u lonac kako bi izrastao novi.

Mlijeko sjajno funkcionira kao gnojivo i protiv gljivica.

Možete koristiti novo ili ono kojem je istekao rok.

Pomiješajte ga s vodom u omjeru 50-50. Stavite mješavinu u bocu s raspršivačem i pošpricajte biljku, neka se mlijeko samo upije u listove.

Imajte na umu da neke biljke, poput rajčica, mogu razviti gljivična oboljenja ako gnojivo predugo ostane na listovima.

Ako je to slučaj, lagano obrišite mokrom krpom ili pošpricajte vodom.

Potopite sjeme rajčica preko noći u hladni čaj od kamilice prije sadnje kako biste olakšali proklijavanje i spriječili stvaranje gljivica.

Koristite ljuske od jaja kako biste odvratitli štetočine i obogatili tlo kalcijem.

Vodu od kuhanja jaja, krumpira, špinata, tjestenine ne bacajte!

Kada se ohladi njome zalijevajte biljke koje će tako dobiti nutrijente iz hrane.

Uzgojite sadnicu u limunovoj kori umjesto u klasičnoj posudi kako biste dobili jaču biljku, koja će ljepše cvjetati i imati duži vijek trajanja.

Prepolovite limun, očistite unutrašnjost kore i izbušite malu rupu na dnu za odvodnju, a zatim posadite sjeme kao i inače.

Kada dođe vrijeme sadnje, možete koru posaditi zajedno sa sadnicom.

Razmnožite ruže stavljanjem reznice u manji krumpir prije sadnje, koji reznicu održava vlažnom dok ne izraste korijen.

Preuzeto sa: www.magazin.ba

Formula dobrog izgleda: Jedini siguran način da zauvek uklonite celulit!


Deo naučnika slaže se da se tu radi o masnoći koja je nastala zbog estrogena, ali se te masnoće kod žena nakupljaju ispod tanke kože i postaju vidljive jer limfa “ne radi svoj posao”

Celulit je jedan od najčešćih estetskih problema kod žena, naročito tokom leta, kada moguće neravnine skrivene pod kožom izlaze na videlo.

Bilo da smatrate da su kvržice pod kožom prvenstveno zdravstveni ili estetski problem jedno je sigurno, u borbi protiv celulita bitan saveznik je ishrana koju ne može zameniti ni masaža ni kozmetički preparati.

Kozmetičari i proizvođači kozmetičkih preparata zastupaju mišljanje kako je celulit posledica nakupljanja toksičnih otpadnih materija u tkivima zbog loše ishrane bogate rafinisanim i prerađenim namirnicama, među kojim dominirajubelo brašno, šećer, suvomesnati proizvodi, kao i pržena i preslana hrana.

Deo naučnika slaže se sa mišljenjem da se tu radi o običnoj masnoći koja je nastala zbog ženskog hormona estrogena, ali se te masnoće kod žena nakupljaju ispod tanke kože i postaju vidljive jer limfa “ne radi svoj posao”. Celulit se nakuplja godinama pa neće nestati preko noći, ali upornošću i stvaranjem novih navika možemo ublažiti pomorandžinu koru i poboljšati tonus kože.

Uz izbor pravih namirnica poželjno je svakodnevno kretanje i masaža zbogpodsticanja cirkulacije. Laganom hranom koja je siromašna zasićenim mastima i bogata vodom i vlaknima sprečava se dalje punjenje masnih ćelija, zato uključite u jelovnik ove namirnice i začine:

Mahunarke – bogate su vlaknima, čime podstiču peristaltiku creva i čišćenje

Tamnozeleno povrće – obiluje vitaminima i mineralima koji pomažu boljem tonusu kože i u sagorevanju masti

Agrumi i bobičasto voće – puni su vitamina C koji podstiče stvaranje kolagena, vlaknaste strukture koja doprinosi mladalačkom izgledu i boljem tonusu

Krastavac, lubenica, celer, komorač – imaju diuretički efekat, čime utiču na izbacivanje toksičnih materija

Meso siromašno mastima: ćuretina,piletina – izvor proteina potreban za čvrstinu i stvaranje kolagena

Začini: češnjak, kurkuma, majoran, ruzmarin, đumbir, čili – pospešuju detoksikaciju, poboljšavaju cirkulaciju i štite krvne žile

2 dl limuna i mlaka vodi na prazan stomak – detoksikacijski efekat i unos vitamina C

Bitan faktor je izbor hrane, ali i njen kvalitet. Namirnice kupujte od proverenog proizvođača i ako je moguće organskog uzgoja, kako biste smanjili unos aditiva i pesticida u organizam.

Izvor:Zadovoljna.hr

RECITE ZBOGOM AKNAMA: NE TREBAJU VAM VIŠE SKUPI PREPARATI – EVO PROVJERENI DOMAĆI RECEPT ZA LJEKOVITU TINKTURU!

Picture 174
Kako možete sami napraviti najbolji lijek koji dokazano uklanja akne i to puno bolje od skupih krema i losiona iz drogerija i apoteka? Zaboravite dakle na kreme i druge skupe preparate! Znanstvenici kažu da su otkrili najbolji lijek za bubuljice, akne, prištiće…
I to sasvim prirodan, iz vašeg vrta, besplatan i možete ga i sami napraviti.Novo istraživanje sa Leeds Metropolitan University ukazuje da biljka majčina dušica djeluje mnogo puta bolje od najboljih preparata za kožu u liječenju akni.Znanstvenici su testirali na koji način majčina dušica, neven i smirna djeluju na propionil bakterijske akne, piše The Huffington Post. Bakterije uzrokuju upalu pora i pojavu akni. Iako su i neven i smirna uništile bakterije nakon samo pet minuta, majčina dušica se pokazala najučinkovitijom, potvrđuje studija.

Majčina dušica ima jače antibakterijsko djelovanje nego benzoil peroksid, inače sastavni dio preparata protiv akni.
Da bi djelovanje bilo potpuno, majčinu dušicu treba staviti u alkohol na nekoliko dana pa čak i tjedana.
Taj postupak iz biljke izvlači najbolje sastojke pa je zato najbolje akne mazati upravo tom otopinom, savjetuju stručnjaci.
– Iako su potrebna daljnja istraživanja, od preparata na bazi majčine dušice najviše bi profitirali ljudi s osjetljivom kožom. Nuspojave korištenja preparata na bazi benzoil peroksida su upravo iritacija kože – ističe voditeljica istraživanja dr. Margarita Gomez-Escalada.
Tinktura od majčine dušice – recept
Stoga, ukoliko imate takvih problema pričekajte da majčina dušica procvjeta (od polovine 6. do polovine 7. mjeseca) i napravite tinkturu za čišćenje lica, koju možete koristiti cijele godine.
Potrebno je: šaka, dvije grančica sa cvjetovima majčine dušice i domaća rakija od žita ili od voća, jačine 38-40%.
Uberite i operite grančice majčine dušice, njima napunite staklenu teglu, prelijte rakijom, sve dobro protresite, dobro zatvorite i ostavite da 14 dana stoji na suncu ili pored nekog drugog izvora topline.
Potom tekućinu procijedite i ovako dobivenom tinkturom čistite akne.
Čaj od majčine dušice

Također, mnogi potvrđuju da pijenje čaja od majčine dušice također savršeno pomaže.

Stručnjaci tvrde da se čaj od majčine dušice nikad ne kuha u otvorenoj posudi, jer ova biljka sadrži lako isparive ljekovite sastojke koji se kuhanjem u otvorenoj posudi gube.
Za pripremu dobrog čaja potrebna je žlica majčine dušice, koja se prelije s dva decilitra ključale vode, poklopi i poslije pola sata procijedi, zasladi medom i pije tri do četiri puta dnevno po jedna šalica.

Čuveni akademik Jovan Tucakov u knjizi „Lečenje biljem“ napominje da treba poštovati pravila branja, sušenja i čuvanja.

On ističe da majčinu dušicu treba brati oko podne, kad nema rose, po lijepom vremenu.
Nikako je ne treba čupati već nožem ili škarama odsijecati, i to gornju polovinu biljke.
Ne smije se nabijati u vreće, nego je treba pažljivo stavljati u korpe.
Osušenu biljku najbolje je čuvati u jačoj papirnoj ambalaži.
atma.hr

KAKO SAM IZGUBIO 18 KILOGRAMA: Za sedam dana 5 kg manje uz pomoć BANANA i MLAKE vode!

Jedan Japanac po imenu Hitoši Vatanabe napisao je knjigu na temu kako sam izgubio 18 kg zahvaljujući bananama.

Ukoliko želite da oprobate ovu dijetu, najvažnije je banane konzumirate sa mlakom vodom. Ta kombinacija ubrzava metabolizam.
Za doručak se pojedu dvije banane i popije se čaša mlake vode, više tople, nego hladne. Drugi obroci su po vašoj želji, samo je važno da ne večerate iza 18 sati i da između obroka pojedete bananu i zalijete sa toplom vodom.
Poželjno bi bilo da isključite slatkiše i zamijenite ih bananama s mlakom vodom i da pijete najmanje dva litra vode dnevno.

Izvor: source.ba

KAKO SE RIJEŠITI NEPRIJATNOG MIRISA IZ LAVABOA I SUDOPERE


Ne postoji ništa gore od neprijatnog mirisa iz sudopere ili lavaboa. Neko će odmah da posegne za hemijskim preparatima, pri tome većina zaboravlja da ovakve procedure utiču na kvalitet podzemnih voda.
Uz pomoć ovog jednostavnog trika možete ubiti dve muve jednim udarcem: zaštititi prirodu i izbaciti neprijatan miris iz svoje kuće.
Za ovo će vam biti potrebno:

– 1/2 čaše soka od limuna
– 1/2 čaše sode bikarbone
Ugrejte limunov sok i dodajte u njega sodu, da se rastvori. To činite polako, jer će doći do određene reakcije u vidu penušanja, između sode i soka.
Promešajte i polako sipajte u odvod. Sačekajte 10 minuta da se upiju sve nečistoće, nakon toga isperite mlazom vruće vode.

Od neprijatnih mirisa neće ostati ni traga. Samo svežina.
Na taj način očistićete odvode i otkloniti svi neprijatne mirise. Umesto limunovog soka možete koristiti alkoholno sirće.
Izvor: uspesnazena.com

Evo šta se dešava ako jedete med i cimet svaki dan


Nаučnici tvrdе dа је mеd је vrlо еfikаsаn u lеčеnju brојnih bоlеsti a kаdа sе kоmbinuје sа cimеtоm pоstаје smrtоnоsnо оružје zа virusе, visоk nivо hоlеstеrоlа i šеćеrа u krvi i drugih nеpriјаtеlја za nаšе zdrаvlје. Моždа zvuči nеvеrоvаtnо, аli mеšаvinа оd mеdа i cimеta zаistа lеči skоrо svе bоlеsti.
Štа višе, оvi rеlаtivnо јеftini sаstојci mоgu sе kupiti u gоtоvо svim vеćim prоdаvnicаmа.

Srčаnа оbоlјеnjа

Nаprаvitе pаstu оd mеdа i cimеtа. Mažite je nа kriškе hlеbа umеstо mаrmеlаdе i rеdоvnо јеdite zа dоručаk. Оvо ćе smаnjiti nivо hоlеstеrоlа u аrtеriјаmа i sprеčiti infаrkt.

Аrtritis

Dоdајtе dvе vеlikе kаšikе mеdа i јеdnu kаšiku cimеtа u čаšu sа tоplоm vоdоm. Piјtе uјutru i uvеčе. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа mоžе pоmоći kao lеk prоtiv rаkа, pа čаk izlečiti hrоnični аrtritis.

Infekcija žučne kese

Pomešajte dve veće kаšikе cimеtа i јеdnu kаšiku mеdа u čаši sа mlаkоm vоdоm. Piјtе gа svаki dаn. То ćе uništiti mikrоbе u žučnoj kеsi.

Hоlеstеrоl

Pomešajte dvа vеćе kаšikе mеdа i tri kаšikе cimеtа u vеlikој čаši sа čајеm. Kаdа ovo budete pili, nivо hоlеstеrоlа ćе se smаnjiti zа 10 оdstо u samo dvа sаtа.

Prehlada

Аkо imаtе prehladu, uzmitе јеdnu vеliku kаšiku mеdа sа ¼ kаšikоm cimеtа. Uzimajte ovo tri dаnа zа rеdоm. То ćе rеšiti prehladu, hrоnični kаšаlј i začepljenje sinusa.

Bolovi u stomaku

Med u kоmbinаciјi sа cimеtоm ćе eliminisati bоlоvе u stоmаku. Redovnim uzimanjem, možete iskoreniti čir na želucu.

Imuni sistеm

Rеdоvnо uzimаnjе mеdа i cimеtа u prаhu јаčа imunitеt i štiti оrgаnizаm оd bаktеriја i virusа.

Grip

Špаnski lеkаri su оtkrili dа mеd sаdrži prirоdnе sаstојkе kојi ubiјајu virusе i štite оd gripа.

Gubitаk tеžinе

Kuvајtе čаšu vоdе sа mеdоm i cimеtоm u prаhu i piјtе svаkо јutrо nа prаzаn stоmаk pоlа sаtа prе dоručkа. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа pоmаžе u gublјеnju kilоgrаmа.

Zаdаh

Svаkоg јutrа ispеritе ustа tоplоm vоdоm, pomešajte jednu kаšiku mеdа i cimеtа. To pоmаžе dа sе оdrži svеž dаh zа cео dаn.

Webtribune.rs

Proklijali beli luk u odnosu na sirovi dokazano je pojačava antiinflamatorno, imuno-ubrzanje, kardiovaskularne zdravstvene zaštite

trhgftrfg
Proklijali beli luk u odnosu na sirovi dokazano je pojačava antiinflamatorno, imuno-ubrzanje, kardiovaskularne zdravstvene zaštite, i ima tu sposobnost da ubije 14 vrsta ćelija raka. Sumporom-bogato jedinjenje zvano alicin, je efikasano sredstvo protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita bez toksičnih sporednih efekata.

Prvo, hajde da raščistimo sa tim glasinama “beli luk je otrovan”, koje nekolicina potvrdjuje, kao i da je “seme jabuke i kajsije otrovno”, teoriju koju zastupaju oni koji šire strah.

Malo znanja je zapravo opasno kada previdite sve detalje kompletne slike. One,koji za širenje straha koriste dezinformacije, treba svi da ignorišemo. Ovde pročitajte i zašto.

Međutim, ima istine o toksičnosti belog luka ako kupite konvencionalno uzgajan,uvozni beli luk. Preko polovine konvencionalno gajenog belog luka dolazi iz Kine. Skoro sve ostalo dolazi iz Meksika i nekih južnoameričkih nacija.

Određene količine tog uvezenog belog luka iz Kine su uzgajane u ljudskom izmetu, prema australijskim izveštajima. Nakon nekoliko velikih pošiljki storniranih u SAD zbog buđi i insekata, Kina i druge nacije pribegli su izbeljivanju i fumigiranju tog belog luka sa metilbromidom, visoko toksičnim pesticidom koji je zabranjen u nekim oblastima.
Postoji opcija. Plati nešto više kada kupuješ lokalno uzgajan beli luk ili kupi domaće uzgajane organske glavice belog luka. Ironično, toksične mere u pokušaju da spreče uvezeni beli luk da se pokvari takođe inhibiraju sposobnost da proklija.

Proklijao beli luk je još i zdraviji

Proklijali beli luk, stariji beli luk sa svetlim zelenim izdancima nastalim iz svojih karanfilića, obično se smatra da im je uveliko došao kraj i rutinski bivaju bačeni u korpu za otpatke bez razmišljanja.

Dok neka starija biljna hrana koja počne da klija, kao krompir na primer, zapravo može biti opasna, jer oslobađa otrovne hemikalije koje mogu ugroziti ljude, to nije slučaj sa proklijalim belim lukom.
U stvari, studija koju finansira Koreanski Institut za planiranje i evaluaciju tehnologije, nedavno je objavljena u časopisu ACS` poljoprivredne i prehrambene hemije, utvrdjeno je da proklijali beli luk ima još veće antioksidantne aktivnosti od svoje mlađe, svežije braće.

Istraživači su znali da, kada se sadnica pretvori u zelenu biljku, ona tada proizvodi mnoga jedinjenja, od kojih neka od tih jedinjenja štite biljku od patogena.

Istraživač dr. Džong-Sang Kim, objasnio je: “Biljke su veoma osetljive na napade bakterija, virusa i insekata tokom klijanja. Njihova sposobnost da proizvode razne hemikalije naziva se phitoalekins i ona omogućava biljkama da se brane. Većina od njih su toksični za mikroorganizme i insekte, ali i korisni za ljudsko zdravlje. ”
Kimova grupa ustanovila je da se sličan proces može odvijati i kada zeleni izdanci rastu od starijih čena belog luka. Oni su utvrdili da su izdanci iz belog luka, koji su nikli za pet dana imali najveću antioksidantnu aktivnost, dok su izdanci iz sirovog belog luka imali manju antioksidantnu aktivnost.

Kada zavirimo u materiju malo dublje vidimo da je klijanje promenilo metabolički profil belog luka: Metabolički profil belog luka koji je nikao za pet do šest dana bio je različit od metaboličkog profila belog luka niklog za četiri dana ili manje.

Istraživači su zaključili da klijanje može biti održiva metoda da se poveća antioksidantni potencijal belog luka.

Proklijali beli luk u odnosu na sirovi dokazano je pojačava antiinflamatorno, imuno-ubrzanje, kardiovaskularne zdravstvene zaštite, i ima tu sposobnost da ubije 14 vrsta ćelija raka. Sumporom-bogato jedinjenje zvano alicin, je efikasano sredstvo protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita bez toksičnih sporednih efekata.
Zato samo napred, zgrabite nekoliko domaćih, organskih, glavica belog luka sa tržišnih polica i jednostavno omogućite im da klijaju u vašoj ostavi ili skladišnom ormaru kako bi uvećali svoja antioksidantna svojstva.

Webtribune.rs

ELIKSIR BOMBA: TOLIKO ĆE VAM POPRAVITI KRVNU SLIKU DA ĆE VAM DOKTOR TRAŽITI RECEPT!

ELIKSIR BOMBA

Smanjenje nivoa hemoglobina u krvi, nezavisno od broja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), smanjuje kapacitet krvi da prenosi kiseonik – i dovodi do anemije.

U narodnoj medicini postoji više recepata za povećanje hemoglobina u krvi.

Ova vitaminska bomba i ljekoviti eliksir izuzetno je dobar i provjeren lijek za povećanje hemoglobina, podizanje nivoa krvnih zrnaca i poboljšanje opšte krvne slike.
Napravite ga odmah, osim što je super zdrav, vrlo je i ukusan!
Prirodni eliksir za poboljšanje krvne slike – recept

Za pripremu ovog prirodnog lijeka – vitaminske bombe, vam je potrebno:

– 200 ml meda

– 200 gr jezgra oraha

– 200 gr suhog grožđa

– 200 ml soka od šargarepe

– 200 ml soka od cvekle

– 2 limuna

Priprema:

Operite 2 limuna.

Rasjecite ih na pola i izvadite sjemenke.

Sameljite sa korom (ako su prskani – skinite koru) i stavite u neku staklenu teglu od litre.

U smjesu mlevenog limuna dodajte med, cjeđeni sok od cvekle i sok od cjeđene šargarepe. Promješajte.

Poslije u ovu smjesu dodajte sitno isjeckane ili mljevene orahe i suho grožđe. I ponovo sve promješajte.

Dobićete oko 1 kg ukusne i vrlo zdrave ljekovite smese.

Čuvajte je u staklenoj tegli u frižideru.

Uzimajte tri puta dnevno po 1 kašičicu prije jela.

Može se koristiti koliko god želite. Nema nuspojava, osim povećanja energije.

Nakon sedmici ili dvije konzumiranja, provjerite krvnu sliku – i ugodno se iznenadite! Slobodno i doktoru otkrijte tajnu.

Izvor: balkanspress.com

Napravite domaći sirup za odličnu krvnu sliku!

Napravite domaći sirup za odličnu krvnu sliku!

Napravite domaći sirup za odličnu krvnu sliku!
Osjećate li se nekako slomljeno, umorno i bezvoljno? Možda je vrijeme da provjerite krvnu sliku. No prije nego što odete na kontrolu krvi pokušajte na prirodan način i prirodnim sastojcima sami poboljšati svoje, kako opće zdravstveno stanje tako i krvnu sliku.
Da bi vam krvna slika bila bolja, ovaj sirup je dovoljno uzimati dva puta godišnje. Dobije se oko litra i po do 2 l sirupa, što je dovoljna količina za 15-20 dana. Sirup piti svako jutro na prazan stomak, dok se ne popije cijela količina.
Sastojci:
• 1 kg cikle
• 1/2 kg mrkve
• sok od jednog limuna
• 2-3 naranče
• 2 kisele jabuke
• 500 gr meda tipa livada

Priprema:

Ciklu, mrkvu i jabuke nasjeckati na manje komade, ubaciti u sokovnik i iscijediti sok.

Od limuna i naranči ručno iscijediti sok i pomiješati sa prethodnim.

Na kraju dodati teglicu meda, najbolje livadskog.

Sve dobro izmiješati da se med otopi i sjedini sa sokom.

Količina naranči može biti i veća, jer se one dodaju uglavnom zbog ukusa i mirisa.

Gotov sirup preliti u staklene boce.

Dobije se oko litra i po do 2 l sirupa, što je dovoljna količina za 15-20 dana.

Sirup piti svako jutro količinu od oko 1 dl na prazan stomak, dok se ne popije cijela količina.

http://zdravljeirecepti.blogspot.com/